1日目、乗りきりました。

センター試験、1日目。

終わりました。

今日は疲れたので早く寝ます。

座りすぎは辛いですね。

足に湿布貼って寝ます。

プチ情報なんですけど

歩きすぎた日とか

ちょっと明日筋肉痛になりそうな足とかは

お風呂でお湯に浸かって

温めて

マッサージしたら

ひざの裏に湿布を貼って寝ると

次の日筋肉痛にならなくて済みます！

これおすすめ！

本当に！

あ、でも歩きすぎた日とかは

きちんと太ももの前の筋肉も

マッサージしないと

次の日そこだけ筋肉痛になります。

っていう、

運動部に入っていた現役高校生の

プチ情報でした。

じゃ、明日も乗りきりましょう。

明日も書きます。

読んでください。

では。